Diario alimentare – Giorno 247
Buon pomeriggio e buon mercoledì! 🙂
Comincio il mio diario alimentare con un blog appena nato, con relativa pagina fb…
Il blog si chiama “I Pasticci di Carmen” e questa è la sua pagina fb
Vi piace l’immagine del profilo? A me sì, tanto! Spero sia una pagina che piaccia, anche perchè ci metterò le ricette che uso in cucina, quando non cucino “light” 😉 Mi raccomando, fateci un salto e diventate fan della pagina e del blog! 😀
Ora pensiamo invece al diario alimentare… Stamattina ho fatto i miei passi giornalieri,
non tutti perchè il resto li farò oggi pomeriggio, comunque sono abbastanza soddisfatta…sono andata dal medico di famiglia, poi ho fatto la spesa, son passata per l’asilo da mio figlio, sono andata da mia madre a prendermi il caffè e a dir due chiacchiere, son tornata a casa, e tutto questo a piedi e senza fiatone… cosa che prima non riuscivo a fare, ora lo faccio tranquillamente! Vedete, anche se non scendo di peso, o riacquisto quel mezzo chilo, non è importante, l’importante è non mollare e crederci sempre, la situazione si sbloccherà prima o poi, è solo questione di tempo! 🙂
Per fortuna ogni tanto mi riprendo e penso positivo, cosa che prima non avrei fatto, anzi mi sarei abbattuta ancora di più e mi sarei impoltrita ancora di più!
Bene…ora vado… vi lascio un buon proseguimento di serata e la giornata alimentare!
A domani! 🙂
Diario alimentare – Giorno 247
Colazione
- Latte scremato con caffè zuccherato
- 1 porzione di pavesini
- 1 kiwi
Spuntino metà mattina
- 1 pesca
Pranzo
- riso ai piselli
- petti di pollo in gelatina
- panino integrale
- 2 prugne
Spuntino metà pomeriggio
- yogurt magro alla frutta
- fette biscottate integrali con marmellata light
Cena
- caponata di verdure
- tonno al naturale
- panino integrale
- 1 mela
